Hypnocoaching 83
Coaching de vie holistique
De la transition à la transformation
Méditation
Méditation – Revenir à soi pour mieux avancer
"Mon mental ne me laisse aucun répit. Je veux du calme, maintenant."
Grâce à la méditation guidée, vous apprenez à ralentir, à observer vos pensées sans vous y identifier, et à cultiver la présence et l’ancrage. Utile en cas d’anxiété, de surmenage ou de quête d’alignement intérieur.
Je propose des séances de méditation guidée, et des séances de méditation du calme mentale accessibles à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Bienfaits de la méditation accompagnée
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration de la concentration et du sommeil
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Renforcement de l’ancrage et de la clarté mentale
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Développement de la pleine conscience et de l’alignement intérieur
Des visualisations, des intentions de transformation, ou des ressentis corporels peuvent être intégrés selon vos besoins