Qi Gong – Équilibrer l’énergie vitale

 

 "Je me sens épuisée, tendue, déconnectée de mon corps."

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Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la tradition chinoise qui permet d’unifier le corps et l’esprit. Il allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Il aide à restaurer la circulation de l’énergie, vous apporte ancrage, fluidité et assouplissement mental et corporel, tout en renforçant la présence à soi.

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Le corps garde la mémoire de ce que nous vivons. Le stress chronique, l’anxiété ou les blessures émotionnelles créent des tensions physiques, une respiration courte, un système nerveux en surcharge. Cet art corporel énergétique aide à rétablir l’équilibre intérieur.

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Une séance de Qi Gong vous aide à retrouver de l’énergie, de la fluidité et de la présence corporelle, en harmonisant la respiration, le mouvement et l’intention.

 

Cette pratique est idéale en complément d’un travail mental ou émotionnel.