Hypnocoaching 83
Coaching de vie holistique - Hypnose
Transition - Gestion du stress - Burn-out
De la transition à la transformation
Qi Gong
Retrouver ancrage et vitalité
Qi Gong – Équilibrer l’énergie vitale
"Je me sens épuisée, tendue, déconnectée de mon corps."
Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la tradition chinoise qui permet d’unifier le corps et l’esprit. Il allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Il aide à restaurer la circulation de l’énergie, vous apporte ancrage, fluidité et assouplissement mental et corporel, tout en renforçant la présence à soi.
Le corps garde la mémoire de ce que nous vivons. Le stress chronique, l’anxiété ou les blessures émotionnelles créent des tensions physiques, une respiration courte, un système nerveux en surcharge. Cet art corporel énergétique aide à rétablir l’équilibre intérieur.
Une séance de Qi Gong vous aide à retrouver de l’énergie, de la fluidité et de la présence corporelle, en harmonisant la respiration, le mouvement et l’intention. Idéal en complément d’un travail mental ou émotionnel.
Je propose des séances douces de Qi Gong adaptées à tous, dans une approche préventive, énergétique et méditative.
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Amélioration de la circulation de l’énergie (Qi)
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Apaisement du mental et réduction du stress
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Renforcement de la souplesse, de la posture et de l’équilibre
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Soutien global du système immunitaire et nerveux
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Restauration de l'harmonie corps-esprit
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Renforcement de l'énergie vitale
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Libération des tensions et émotions cristallisées
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Ancrage et recentrage dans le moment présent
Une pratique précieuse pour toute personne en quête de réalignement corporel et émotionnel.