Je vous accompagne à travers une approche intégrative mêlant Coaching de vie holistique, PNL (Programmation Neurolinguistique), Hypnose et hypnose QHHT, Rêve éveillé dirigé, Méditation et pratiques de pleine conscience, Qi Gong et respiration consciente.

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Ces outils me permettent de répondre à différents besoins : clarifier une situation, traverser une période de transition, réorienter sa vie professionnelle, apaiser un vécu émotionnel, retrouver de l’ancrage, harmoniser ses énergies ou encore initier un chemin de transformation spirituelle.

 

Coaching de vie holistique

 

En quoi ça consiste ?

Le coaching de vie holistique prend en compte toutes les dimensions de l’être : mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique et spirituelle. Il ne s’agit pas simplement d’atteindre un objectif, mais de se reconnecter à soi, à son alignement profond, pour faire des choix cohérents avec ses valeurs et son essence.

 

Objectifs possibles :

• Se (re)trouver dans une période de transition

• Redonner du sens à son quotidien

• Gagner en clarté, en confiance et en autonomie

• Oser des changements alignés

 

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​​​​​PNL – Programmation Neurolinguistique

 

En quoi ça consiste ?

La PNL est un outil puissant de transformation basé sur le langage, les perceptions et les schémas mentaux. Elle permet de reprogrammer des mécanismes inconscients qui nous limitent, en mobilisant nos ressources internes.

 

Objectifs possibles :

• Changer un comportement ou une habitude

• Gérer le stress ou une émotion envahissante

• Améliorer sa communication ou ses relations

• Accéder à un état intérieur plus serein et constructif

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​​Qi Gong

 

En quoi ça consiste ?

Le Qi Gong est une pratique énergétique douce qui allie mouvements lents, respiration et concentration. Elle permet de faire circuler l’énergie vitale (le « Qi »), d’apaiser le mental et de reconnecter profondément le corps à l’instant présent.

 

Objectifs possibles :

• Retrouver l’harmonie corps-esprit 

• Renforcer l’énergie vitale et le système immunitaire 

• Libérer les tensions et émotions cristallisées

• S’ancrer et se recentrer dans le moment présent

 

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Rêve éveillé dirigé

 

En quoi ça consiste ?

Le rêve éveillé dirigé est une méthode douce d’exploration de l’inconscient à travers l’imaginaire. Guidé(e) par ma voix, vous entrez dans un état de relaxation propice à faire émerger des images, des symboles, des souvenirs ou des ressentis, porteurs de messages ou de transformation.

 

Objectifs possibles :

• Explorer son monde intérieur et symbolique

• Dépasser un blocage ou une situation confuse

• Se reconnecter à son enfant intérieur

• Laisser émerger des réponses intuitives

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Méditation et pleine conscience

 

En quoi ça consiste ?

La méditation est une pratique d’attention et de présence à soi. Elle permet de sortir du mental agité pour revenir à l’instant présent, apaiser les tensions internes et ouvrir un espace d’écoute profonde.

 

Objectifs possibles :

• Cultiver la paix intérieure

• Mieux gérer le stress et l’anxiété

• Se reconnecter à soi et à ses ressentis

• Développer la clarté mentale et l’intuition

 

 

 

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Hypnose Ericksonienne

 

En quoi ça consiste ?

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, ce réservoir immense de ressources et de mémoires. Dans un état de conscience modifiée, vous pouvez explorer, transformer ou libérer ce qui vous freine aujourd’hui.

 

Objectifs possibles :

• Dépasser une peur, un schéma limitant ou une addiction

• Apaiser des émotions enfouies

• Retrouver confiance, motivation, énergie

• Reprogrammer son esprit en faveur du changement

 

*** L’hypnose est proposée uniquement si vous vous sentez en confiance avec cet outil. Elle n’est jamais imposée.

 

 

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QHHT – Hypnose spirituelle (méthode Dolores Cannon)

 

En quoi ça consiste ?

La QHHT est une forme d’hypnose profonde qui permet d’accéder à la conscience supérieure. Elle offre un accès à des mémoires d’autres vies, des informations sur votre chemin d’âme et un espace de guérison holistique (physique, émotionnelle, spirituelle).

 

Objectifs possibles :

• Comprendre le sens profond d’une épreuve ou d’un lien karmique

• Recevoir des messages de sa conscience supérieure

• Explorer des vies antérieures ou inter-vies

• Favoriser des guérisons sur différents plans de l’être