Coaching de vie holistique

Forte de mon expérience dans l’accompagnement de publics en souffrance (adolescents en difficulté d’apprentissage, enseignants, managers, cadres en reconversion…), j’ai développé une écoute fine et une posture de présence bienveillante.

 

Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à votre alignement intérieur pour avancer avec clarté et confiance.

 

Pourquoi choisir un coaching holistique ?

 

• Pour retrouver du sens et redéfinir vos priorités

• Pour traverser un changement de cap avec plus de sérénité

• Pour vous libérer des freins intérieurs et des conditionnements limitants

• Pour réactiver vos ressources et déployer votre potentiel

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Exemples concrets : 

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• ​​Burn-out, perte de sens : Retrouvez énergie et clarté pour redonner du sens à votre quotidien

• Reconversion professionnelle : Identifiez vos aspirations profondes et osez le changement

• Retrouver un sens à sa vie : Reconnectez-vous à vos valeurs profondes clarifiez vos priorités de vie, redonnez du sens au quotidien

• Traverser une période de flou ou de transition : Accueillez l'incertitude sans paniquer, recentrez-vous pour mieux écouter votre intuition, dépassez vos peurs du vide ou du changement

• Se reconstruire après un une rupture ou un deuil : apaiser la douleur émotionnelle, se reconstruire en douceur et intégrité, se reconnecter à l'élan de vie

• Apaiser l'anxiété, les troubles du sommeil ou le mental envahissant : Retrouvez un apaisement durable, (hypnose, méditation, Qi Gong), libérez les tensions nerveuses, rééquilibrez le système nerveux autonome

• Sortir de schémas répétitifs : identifier l'origine inconsciente des blocages, transformer les croyances limitantes, installer de nouveaux fonctionnements

• Développer la confiance en soi : Renforcer l'estime de soi, s'autoriser à exister pleinement, oser s'affirmer dans ses choix

• Mieux se connaître et s'aligner avec sa nature profonde : Clarifier son identité profonde (valeurs, élans, talents), sortir des conditionnements, avancer en cohérence intérieure

• Intégrer une expérience spirituelle ou intuitive : Accompagner une ouverture spirituelle (hypersensibilité, éveil, rêves marquants,...), trouver du sens à l'expérience vécue, s'ancrer pour intégrer ce nouveau regard sur soi ou la vie

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Chaque séance est une co-création, à votre rythme, selon vos besoins, et peut inclure des outils de PNL, d’hypnose (si vous le souhaitez), de rêve éveillé, de méditation guidée, ou de visualisation créative.

 

Ma méthode

 

• Écoute active et questionnement puissant

• Approche centrée sur les valeurs, les besoins et les aspirations profondes

• Séances orientées solutions, reconnexion, clarté et action alignée

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Plus le problème est ancien, profond ou l'habitude bien installée et plus le parcours de changement nécessitera d'étapes donc de séances. Il est rare qu'une seule séance soit suffisante car il faut au minimum consolider le travail pour éviter une récidive. 

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Entre deux séances, je vous proposerai souvent une pratique personnelle d'autohypnose (à effectuer avec ou sans support audio), de Qi Gong, respiration, méditation ou autres  afin de décupler les effets de la séance et de vous donner les moyens d'être autonome. 

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*Dans votre intérêt il peut arriver qu'à l'issue de la première séance ou même dès la demande de rendez-vous, je vous réoriente vers un professionnel plus adapté. Je ne suis pas médecin et certaines pathologies sont au-delà de mes compétences.

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* L'hypnose est contre-indiquée aux personnes ayant des troubles psychiatriques, bipolaires et  schizophréniques.