Je suis convaincue que chaque personne possède en elle des ressources profondes pour traverser les périodes de crise ou de transition.
Pourtant, lorsque le stress s’installe durablement, dans la vie personnelle comme dans le monde professionnel, il devient difficile d’accéder à ces ressources : le mental sature, les émotions prennent le dessus et le corps lui-même finit par exprimer ce déséquilibre.
C’est pourquoi l’accompagnement doit aller au-delà des conseils rationnels et permettre d’agir également sur les dimensions émotionnelles et inconscientes.
C’est dans cette perspective que j’ai développé une approche originale d’accompagnement globale, à la fois humaine, pragmatique et profondément transformatrice.
Mon approche repose sur une vision holistique de l’accompagnement, qui prend en compte l’ensemble des dimensions de la personne : le mental, les émotions, le corps et les ressources inconscientes.
J’utilise différents outils et méthodes complémentaires :
• hypnose Ericksonienne et QHHT
• coaching de vie holistique
• méditation et pratiques de pleine conscience
• Qi Gong
• rêve éveillé dirigé et exploration de l’inconscient
Ces approches permettent d’agir en profondeur sur les mécanismes du stress, les blocages émotionnels et les schémas inconscients, afin de favoriser des transformations durables.
Accompagnement des particuliers
J’accompagne les personnes qui traversent un stress important ou présentent un risque d’épuisement, vivent une perte de sens professionnelle ou personnelle, sont en transition de vie ou de carrière, ressentent le besoin de mieux se comprendre et de retrouver une direction intérieure.
Accompagnement des entreprises et établissements de santé
J’accompagne également les organisations qui souhaitent prévenir les risques psychosociaux et préserver la santé de leurs équipes.
Particuliers :
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Coaching de vie holistique
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Hypnose
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Hypnose régressive (QHHT)
Entreprises et établissements de santé
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Ateliers pratiques de gestion du stress et prévention du burn-out : comprendre les mécanismes du stress, apprendre des techniques simples et efficaces de régulation émotionnelle, développer des outils utilisables immédiatement dans le quotidien professionnel.
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Coaching individuel : pour les collaborateurs confrontés à la surcharge mentale, situations de tension, fatigue professionnelle, périodes de transition ou de repositionnement.
Les interventions sont pragmatiques, expérientielles et directement applicables, avec remise de supports permettant la poursuite du travail en autonomie.
