HYPNO COACHING
Vous avez envie de changer, de modifier un comportement qui ne vous convient plus car il est désormais inadapté, mais quelque chose en vous, vous en empêche ou les traitements médicaux ne suffisent plus à vous soulager de votre souffrance physique ou psychologique, l'hypno coaching peut apporter une solution en changeant complètement de cadre de référence et d'approche du problème.
J'utilise ce qui vient de vous (croyances, valeurs, états émotionnels du moment,...) pour vous orienter. Je m'adapte à vous et vous propose des réponses uniques et appropriées à chaque séance.
L'état hypnotique amène à une plus grande lucidité, à plus de rapidité, de créativité et de réceptivité. En transe hypnotique vous gagnez du contrôle sur vous-même et sur votre vie.
Mon objectif est de vous rendre le plus rapidement possible plus libre et autonome et de vous redonner le sourire.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un ensemble de techniques et processus capables d'altérer la subjectivité d'un individu de manière temporaire (expérience hypnotique) ou pérenne (changement). Il n'existe pas un état hypnotique unique qui ne varierait que sur une échelle de profondeur, mais une infinité d'états de conscience. Chacun d'eux dispose de caractéristiques particulières.
Tout le monde est hypnotisable puisque c'est un état que nous connaissons naturellement lorsque nous sommes absorbés par un bon roman par exemple et qu'un praticien attentif et attentionné permet de retrouver facilement avec les techniques adaptées à chacun.
Indications possibles (liste non exhaustive)* :
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Réguler une émotion : stress, anxiété, dépression, peurs, phobies, colère, tristesse,...
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Accompagner un traitement médical et prévenir la récidive d'un trouble en remontant à la source du problème
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Se libérer d'une dépendance : affective, alimentaire, tabac, alcool,...
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Soulager une douleur chronique : mal de dos,...
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Perdre du poids
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Surmonter un traumatisme
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Développer son intuition, sa concentration, sa mémoire,...
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Mieux comprendre la Vie, son propre fonctionnement, ses choix,...
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Orienter ou réorienter sa vie privée ou professionnelle
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S'élever spirituellement
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Déroulé d'une séance d'hypnose (1h30) :
Après un temps d'échanges qui permettra de faire connaissance (vous exposez librement ce qui vous amène et je vous explique ma manière de travailler) et de déterminer un objectif précis et réalisable sur lequel vous travaillerez lors de la séance, vous expérimentez plusieurs fois l'état hypnotique (entrées/sorties) sur de courtes périodes afin de choisir la technique qui sera la plus efficace et adaptée ce jour-là. Puis le travail commence dès que vous vous trouvez dans un état décalé de conscience propice. Il se poursuivra bien après le retour à votre état ordinaire et même après la séance.
Il n'est pas nécessaire de vous plonger dans une transe profonde pour obtenir les résultats attendus. Vous pouvez garder pour vous ce que vous considérez trop intimes pour être partagé, y compris sous hypnose. Je n'ai pas besoin de connaître en détails ce que vous vivez pour vous accompagner utilement. Je vous questionnerai fréquemment sur vos ressentis afin de m'assurer que vous vivez la séance avec un maximum de confort et connaître la phase du processus dans laquelle vous vous trouvez.
Plus le problème est ancien, profond ou l'habitude bien installée et plus le parcours de changement nécessitera d'étapes donc de séances. Il est rare qu'une seule séance soit suffisante car il faut au minimum consolider le travail pour éviter une récidive.
Entre deux séances, je vous proposerai souvent une pratique personnelle d'autohypnose (à effectuer avec ou sans support audio) qui vous permettra à la fois d'amplifier les effets de la séance et d'accroître votre autonomie.
*Dans votre intérêt il peut arriver qu'à l'issue de la première séance ou même dès la demande de rendez-vous, je vous réoriente vers un professionnel plus adapté. Je ne suis pas médecin et certaines pathologies sont au-delà de mes compétences.
* L'hypnose est contre-indiquée aux personnes ayant des troubles psychiatriques, bipolaires et de schizophréniques.